13 ●１人分の栄養量 エネルギー 368kcal 炭水化物 45.3ｇ たんぱく質 16.3ｇ 脂質 13.1ｇ 食物繊維 2.7ｇ 塩分 1.8ｇ ホットサンド トーストが大変身！栄養バランスよい朝食になります。 ホットミルク、フルーツ で、 たんぱく質・食物繊維・ビタミン・ミネラルもアップ！ 所要時間 約15分 0 %50 %100 %エネルギー炭水化物脂質たんぱく質食物繊維５つの栄養バランス栄養バランスがよくなる組み合わせ
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