19 ３０ 分 だしが香る減塩みそ ··········· 大さじ2強（40ｇ） 湯 ··························· 1/2カップ弱(80㏄） 冷水 ························· 1カップ(200㏄） 白ごま ······················· 小さじ１(3ｇ) シーチキン缶詰 ··············· 小1/2缶(35ｇ） 絹ごし豆腐〔サイノメ切り〕 ··· 1/2丁(120ｇ) 胡瓜〔小口切り〕 ············· 1本(100ｇ) みょうが〔せん切り〕 ········· 1本(15ｇ) ～お好みで～ 青しそ・おくら・山椒の実など 夏場は、普段の味噌汁を“冷や汁”に代えてみてはいかがでしょう♪ 冷や汁 ●材料〔切り方〕 4人分 ブログ掲載日：2016.8.1
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