日赤ごはん 第3号
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15 さつま芋〔1㎝角サイコロ〕 ·········· 2/3本(200g) 人参〔1㎝角サイコロ〕 ·············· 1/3本(70g) きゅうり〔1㎝角サイコロ〕 ·········· 1/2本(50g) ハム(厚切り)〔1㎝角サイコロ〕 ····· 40g チーズ〔1㎝角サイコロ〕 ············ 40g マヨネーズ·························· 大さじ2強(25g) 塩 ································· 少々 こしょう ··························· 少々 定番のポテトサラダをさつま芋でアレンジしてみてはいかがですか? さつま芋サラダ ●材料 4人分 ブログ掲載日:2014.10.16 20 分

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