13 鶏もも肉〔一口大〕 ······· 1枚(240ｇ） 塩 ······················· 少々 こしょう ················· 少々 カレー粉 ················· 少々 にんにく〔すりおろし〕 ··· 1ｇ オリーブ油 ··············· 小さじ2(8ｇ) なす〔乱切り〕 ··········· １本(80ｇ) 人参〔乱切り〕 ··········· 1/2本(100ｇ) 玉葱〔くし切り〕 ········· 1/4本(60ｇ) じゃが芋〔乱切り〕 ······· 1個(100ｇ) 水 ······················· 2カップ(400ml) トマトジュース(無塩) ····· 1/2カップ(100ml) 鶏ガラスープ(顆粒) ······· 小さじ2(6ｇ) 固形カレールー ··········· 1かけら(20ｇ) ホットでスパイシーな「スープカレー」をご紹介します。 スープカレー ●材料 4人分 ブログ掲載日：2015.11.16 ５０ 分
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