10 １ 真鯛の木の芽焼きを作る。ビニール袋に、真鯛・木の芽・Ａを入れ、冷蔵庫で約１時間漬け込む。 ２ ビニール袋の上から軽くもみ、魚焼きグリルで中温・ 10～15分焼く。 ３ 春キャベツの和え物を作る。春キャベツ・人参・かいわれ大根を蒸し、Ｂで和える。 ４ 器に２の真鯛の木の芽焼きと３の春キャベツの和え物を盛り、出来上がり。 ●１人分の栄養量 エネルギー 90kcal たんぱく質 12.0ｇ 脂質 2.0ｇ 塩分 0.7ｇ レシピPOINT！ ビニール袋に入れて漬け込むと、少量の調味料で味付けできます。 魚焼きグリルが無い場合は、オーブントースター（10分程度）やフライパンでも焼けますよ！ ●作り方
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