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3交替勤務看護師の1日

Iさん・Kさん

3交代勤務の生活で、自分なりに気をつけていること

深夜勤務に入る日は、睡眠時間を多くとれるように、定時に仕事を終わらせて帰るようにしています。日々忙しくて時間に余裕はない時は、無理して自炊はせずに、惣菜に頼っています(笑)。休日は、友達と予定を合わせて遠出をします。同期と月に1回は食事に行っています。連休は実家に帰ってリフレッシュしています。

3交代勤務のよいところ、つらいところ

2交代に比べ、勤務時間が短いのがよいところ。日勤して、その日の夜に深夜勤務というときは、睡眠時間が短いため、少ししんどい。